| Кокосовое молоко | 100 г |
| Чиа Семена [Житница Здоровья] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.9 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 6% | 1518 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 3% | 3040 г |
| Жиры | 8.6 г | 56 г | 15.4% | 13.9% | 651 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 2.3% | 3982 г |
| Вода | 83.5 г | 2273 г | 3.7% | 3.3% | 2722 г |
Энергетическая ценность Чиа пудинг на кокосовом молоке составляет 110,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».