Мой здоровый рацион

Рецепт Индейка 25.11.2022. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Индейка 25.11.2022

Эскалоп Индейки [Пава Пава] 600 г
Смесь Овощная "Мексиканская Смесь" [Пятый Сезон] 400 г
Смесь Овощей "Летние Овощи" [Дикси] 400 г
Сок Томатный [Я] 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Индейка 25.11.2022".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 93.7 ккал 1684 ккал 5.6% 6% 1797 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 18.2% 585 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 1.7% 6222 г
Углеводы 8.7 г 219 г 4% 4.3% 2517 г
Вода 77.5 г 2273 г 3.4% 3.6% 2933 г

Энергетическая ценность Индейка 25.11.2022 составляет 93,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».