Фарш Минтая [Сахалин Рыба] | 240 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 77.6 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2170 г |
Белки | 16.7 г | 76 г | 22% | 28.4% | 455 г |
Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 2.7% | 4667 г |
Вода | 82.1 г | 2273 г | 3.6% | 4.6% | 2769 г |
Энергетическая ценность Котлетки из минтая (фаршик из Спара) дух 20’ составляет 77,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».