Мой здоровый рацион

Рецепт Суп чаудер с кукурузой и сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп чаудер с кукурузой и сливками

Суп с Рисом и Кукурузой "Чаудер" [Yelli] 190 г
Вода 2000 г
Сливки 30% [Авида] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп чаудер с кукурузой и сливками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 40.9 ккал 1684 ккал 2.4% 5.9% 4117 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 2.2% 10857 г
Жиры 1.4 г 56 г 2.5% 6.1% 4000 г
Углеводы 6.3 г 219 г 2.9% 7.1% 3476 г
Вода 91.6 г 2273 г 4% 9.8% 2481 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.93 мг 1000 мг 0.4% 1% 25445 г
Магний, Mg 0.87 мг 400 мг 0.2% 0.5% 45977 г
Натрий, Na 0.79 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 164557 г
Сера, S 0.87 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 114943 г
Хлор, Cl 1.22 мг 2300 мг 0.1% 0.2% 188525 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 0.2% 142857 г
Медь, Cu 0.52 мкг 1000 мкг 0.1% 0.2% 192308 г
Молибден, Mo 1.397 мкг 70 мкг 2% 4.9% 5011 г
Фтор, F 87.34 мкг 4000 мкг 2.2% 5.4% 4580 г

Энергетическая ценность Суп чаудер с кукурузой и сливками составляет 40,9 кКал.

  • Порция = 314 гр (128.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».