Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 9.5 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.3% | 17726 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.1% | 76000 г |
Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 11.6% | 9522 г |
Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 189.5% | 556 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 700 мкг | 900 мкг | 77.8% | 818.9% | 129 г |
Витамин В5, пантотеновая | 5 мг | 5 мг | 100% | 1052.6% | 100 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.7 мг | 2 мг | 35% | 368.4% | 286 г |
Витамин В9, фолаты | 240 мкг | 400 мкг | 60% | 631.6% | 167 г |
Витамин C, аскорбиновая | 18 мг | 90 мг | 20% | 210.5% | 500 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15 мг | 15 мг | 100% | 1052.6% | 100 г |
Витамин Н, биотин | 60 мкг | 50 мкг | 120% | 1263.2% | 83 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 30 мг | 1300 мг | 2.3% | 24.2% | 4333 г |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 37 мкг | 150 мкг | 24.7% | 260% | 405 г |
Цинк, Zn | 2.2 мг | 12 мг | 18.3% | 192.6% | 545 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.07 г | от 0.9 до 3.7 г | 7.8% | 82.1% |
Энергетическая ценность Women’s Multivitamin составляет 9,48 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».