| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 160 г |
| Сахарная пудра | 150 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 55 г |
| Ванильный Сахар [Dr. Oetker] | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы (Запекание) | 265 г |
| Фундук жареный | 160 г |
| Крем для фундучных сэндвичей | 227 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 556.6 ккал | 1684 ккал | 33.1% | 5.9% | 303 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 1.7% | 1056 г |
| Жиры | 39.8 г | 56 г | 71.1% | 12.8% | 141 г |
| Углеводы | 42.3 г | 219 г | 19.3% | 3.5% | 518 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 1.3% | 1429 г |
| Вода | 12.3 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 18480 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 210.1 мкг | 900 мкг | 23.3% | 4.2% | 428 г |
| Ретинол | 0.192 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.123 мг | 5 мг | 2.5% | 0.4% | 4065 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 0.8% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 0.8% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 40.54 мг | 500 мг | 8.1% | 1.5% | 1233 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.312 мг | 5 мг | 6.2% | 1.1% | 1603 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.146 мг | 2 мг | 7.3% | 1.3% | 1370 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.799 мкг | 400 мкг | 4.7% | 0.8% | 2128 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.028 мкг | 3 мкг | 0.9% | 0.2% | 10714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.63 мг | 90 мг | 0.7% | 0.1% | 14286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.566 мкг | 10 мкг | 5.7% | 1% | 1767 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.126 мг | 15 мг | 27.5% | 4.9% | 364 г |
| Витамин Н, биотин | 14.248 мкг | 50 мкг | 28.5% | 5.1% | 351 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.5 мкг | 120 мкг | 3.8% | 0.7% | 2667 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8003 мг | 20 мг | 9% | 1.6% | 1111 г |
| Ниацин | 0.639 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 128.83 мг | 2500 мг | 5.2% | 0.9% | 1941 г |
| Кальций, Ca | 49.73 мг | 1000 мг | 5% | 0.9% | 2011 г |
| Кремний, Si | 9.354 мг | 30 мг | 31.2% | 5.6% | 321 г |
| Магний, Mg | 74.69 мг | 400 мг | 18.7% | 3.4% | 536 г |
| Натрий, Na | 135.31 мг | 1300 мг | 10.4% | 1.9% | 961 г |
| Сера, S | 55.12 мг | 1000 мг | 5.5% | 1% | 1814 г |
| Фосфор, P | 89.5 мг | 800 мг | 11.2% | 2% | 894 г |
| Хлор, Cl | 203.59 мг | 2300 мг | 8.9% | 1.6% | 1130 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 70.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 38 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 40.35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.043 мг | 18 мг | 5.8% | 1% | 1726 г |
| Йод, I | 1.23 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.1% | 12195 г |
| Кобальт, Co | 3.085 мкг | 10 мкг | 30.9% | 5.6% | 324 г |
| Литий, Li | 0.996 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.0746 мг | 2 мг | 53.7% | 9.6% | 186 г |
| Медь, Cu | 323.7 мкг | 1000 мкг | 32.4% | 5.8% | 309 г |
| Молибден, Mo | 8.913 мкг | 70 мкг | 12.7% | 2.3% | 785 г |
| Никель, Ni | 6.39 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.974 мкг | 55 мкг | 7.2% | 1.3% | 1384 г |
| Стронций, Sr | 33.2 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 7.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.61 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31721 г |
| Хром, Cr | 29.02 мкг | 50 мкг | 58% | 10.4% | 172 г |
| Цинк, Zn | 0.6986 мг | 12 мг | 5.8% | 1% | 1718 г |
| Цирконий, Zr | 1.23 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 19.604 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.161 г | ~ | |||
| Валин | 0.182 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.08 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.161 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.299 г | ~ | |||
| Лизин | 0.129 г | ~ | |||
| Метионин | 0.068 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.143 г | ~ | |||
| Треонин | 0.129 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.048 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.184 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.286 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.137 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.176 г | ~ | |||
| Глицин | 0.126 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.975 г | ~ | |||
| Пролин | 0.298 г | ~ | |||
| Серин | 0.199 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.105 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.075 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 40.4% | 7.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 87.02 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 5.498 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.124 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.249 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.216 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.568 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.727 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.355 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.549 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.313 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.342 г | min 16.8 г | 49.7% | 8.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.252 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.884 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.092 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.956 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.5% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.447 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.033 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Фундучные сэндвичи с шоколадным кремом составляет 556,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».