| Печень куриная, жареная на сковороде | 678 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 208 г |
| Сливочное Масло [Летний Луг] | 166 г |
| Масло Подсолнечное [Слобода] | 108 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 307.8 ккал | 1684 ккал | 18.3% | 5.9% | 547 г |
| Белки | 16.7 г | 76 г | 22% | 7.1% | 455 г |
| Жиры | 25.4 г | 56 г | 45.4% | 14.7% | 220 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.3% | 10950 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1% | 3333 г |
| Вода | 53.9 г | 2273 г | 2.4% | 0.8% | 4217 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2717.1 мкг | 900 мкг | 301.9% | 98.1% | 33 г |
| Ретинол | 2.715 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 6.957 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| бета Криптоксантин | 6.957 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 15.812 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.191 мг | 1.5 мг | 12.7% | 4.1% | 785 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.466 мг | 1.8 мг | 81.4% | 26.4% | 123 г |
| Витамин В4, холин | 207.75 мг | 500 мг | 41.6% | 13.5% | 241 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.276 мг | 5 мг | 105.5% | 34.3% | 95 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.548 мг | 2 мг | 27.4% | 8.9% | 365 г |
| Витамин В9, фолаты | 354.878 мкг | 400 мкг | 88.7% | 28.8% | 113 г |
| Витамин В12, кобаламин | 13.364 мкг | 3 мкг | 445.5% | 144.7% | 22 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.77 мг | 90 мг | 3.1% | 1% | 3249 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.522 мг | 15 мг | 3.5% | 1.1% | 2874 г |
| гамма Токоферол | 0.209 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.166 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 30120 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 8.8895 мг | 20 мг | 44.4% | 14.4% | 225 г |
| Ниацин | 0.033 мг | ~ | |||
| Бетаин | 13.282 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 226.39 мг | 2500 мг | 9.1% | 3% | 1104 г |
| Кальций, Ca | 11.14 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.4% | 8977 г |
| Кремний, Si | 0.485 мг | 30 мг | 1.6% | 0.5% | 6186 г |
| Магний, Mg | 19.25 мг | 400 мг | 4.8% | 1.6% | 2078 г |
| Натрий, Na | 58.81 мг | 1300 мг | 4.5% | 1.5% | 2211 г |
| Сера, S | 175.03 мг | 1000 мг | 17.5% | 5.7% | 571 г |
| Фосфор, P | 288.6 мг | 800 мг | 36.1% | 11.7% | 277 г |
| Хлор, Cl | 3.88 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 59278 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 38.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 19.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8.27 мг | 18 мг | 45.9% | 14.9% | 218 г |
| Йод, I | 0.41 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 36585 г |
| Кобальт, Co | 0.776 мкг | 10 мкг | 7.8% | 2.5% | 1289 г |
| Марганец, Mn | 0.2595 мг | 2 мг | 13% | 4.2% | 771 г |
| Медь, Cu | 352.55 мкг | 1000 мкг | 35.3% | 11.5% | 284 г |
| Никель, Ni | 0.291 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 46.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 55.869 мкг | 55 мкг | 101.6% | 33% | 98 г |
| Фтор, F | 3.01 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 132890 г | |
| Хром, Cr | 0.19 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Цинк, Zn | 2.678 мг | 12 мг | 22.3% | 7.2% | 448 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.017 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.055 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.057 г | ~ | |||
| Валин | 0.942 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.478 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.771 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.428 г | ~ | |||
| Лизин | 1.261 г | ~ | |||
| Метионин | 0.407 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.688 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.169 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.781 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.129 г | ~ | |||
| Аланин | 0.943 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.508 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.027 г | ~ | |||
| Глицин | 0.805 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.006 г | ~ | |||
| Пролин | 0.687 г | ~ | |||
| Серин | 0.695 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.619 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.258 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 5.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 356.71 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.688 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.576 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.877 г | min 16.8 г | 5.2% | 1.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.076 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.788 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.8 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.1% | 2.3% | |
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.452 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.009 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.011 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.321 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.062 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Паштет куриный составляет 307,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».