Мой здоровый рацион

Калорийность Концентрат сывороточного белка. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Концентрат сывороточного белка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 360 ккал 1684 ккал 21.4% 5.9% 468 г
Белки 55 г 76 г 72.4% 20.1% 138 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 2.5% 1120 г
Углеводы 25 г 219 г 11.4% 3.2% 876 г
Вода 3.4 г 2273 г 0.1% 66853 г
Зола 10.6 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.6 мг 1.5 мг 40% 11.1% 250 г
Витамин В2, рибофлавин 2 мг 1.8 мг 111.1% 30.9% 90 г
Витамин В4, холин 224 мг 500 мг 44.8% 12.4% 223 г
Витамин В5, пантотеновая 5.5 мг 5 мг 110% 30.6% 91 г
Витамин В6, пиридоксин 0.6 мг 2 мг 30% 8.3% 333 г
Витамин В9, фолаты 33 мкг 400 мкг 8.3% 2.3% 1212 г
Витамин В12, кобаламин 2.5 мкг 3 мкг 83.3% 23.1% 120 г
Макроэлементы
Калий, K 500 мг 2500 мг 20% 5.6% 500 г
Кальций, Ca 469 мг 1000 мг 46.9% 13% 213 г
Магний, Mg 195 мг 400 мг 48.8% 13.6% 205 г
Натрий, Na 156 мг 1300 мг 12% 3.3% 833 г
Фосфор, P 1321 мг 800 мг 165.1% 45.9% 61 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.1 мг 18 мг 6.1% 1.7% 1636 г
Селен, Se 26.7 мкг 55 мкг 48.5% 13.5% 206 г
Цинк, Zn 6.2 мг 12 мг 51.7% 14.4% 194 г
Незаменимые аминокислоты
Валин 5.3 г ~
Изолейцин 12.9 г ~
Лизин 7.7 г ~
Метионин 1.6 г ~
Треонин 5.6 г ~
Триптофан 5.6 г ~
Фенилаланин 2.1 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 4.2 г ~
Аспарагиновая кислота 3.6 г ~
Глицин 1.5 г ~
Глутаминовая кислота 4.2 г ~
Пролин 4.8 г ~
Серин 4.2 г ~
Тирозин 1.8 г ~
Цистеин 0.9 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 16 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Концентрат сывороточного белка составляет 360 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».