| Индейка Филе [Лента] | 350 г |
| Соль поваренная пищевая | 8.6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 291.7 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 577 г |
| Белки | 58.3 г | 76 г | 76.7% | 26.3% | 130 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 4.5% | 767 г |
| Вода | 26.9 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8450 г |
| Зола | 7.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.65 мг | 2500 мг | 384615 г | ||
| Кальций, Ca | 26.37 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.9% | 3792 г |
| Магний, Mg | 1.58 мг | 400 мг | 0.4% | 0.1% | 25316 г |
| Натрий, Na | 2774.22 мг | 1300 мг | 213.4% | 73.2% | 47 г |
| Сера, S | 12.9 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.4% | 7752 г |
| Фосфор, P | 5.4 мг | 800 мг | 0.7% | 0.2% | 14815 г |
| Хлор, Cl | 4277.78 мг | 2300 мг | 186% | 63.8% | 54 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.208 мг | 18 мг | 1.2% | 0.4% | 8654 г |
| Кобальт, Co | 1.075 мкг | 10 мкг | 10.8% | 3.7% | 930 г |
| Марганец, Mn | 0.0179 мг | 2 мг | 0.9% | 0.3% | 11173 г |
| Медь, Cu | 19.42 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 0.7% | 5149 г |
| Молибден, Mo | 7.883 мкг | 70 мкг | 11.3% | 3.9% | 888 г |
| Селен, Se | 0.007 мкг | 55 мкг | 785714 г | ||
| Фтор, F | 0.14 мкг | 4000 мкг | 2857143 г | ||
| Цинк, Zn | 0.043 мг | 12 мг | 0.4% | 0.1% | 27907 г |
Энергетическая ценность Индюшиные палочки составляет 291,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».