| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 508 ккал | 1684 ккал | 30.2% | 5.9% | 331 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 4.2% | 475 г |
| Жиры | 36 г | 56 г | 64.3% | 12.7% | 156 г |
| Углеводы | 24 г | 219 г | 11% | 2.2% | 913 г |
| Пищевые волокна | 9.7 г | 20 г | 48.5% | 9.5% | 206 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.339 мг | 1.5 мг | 22.6% | 4.4% | 442 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 500 мг | 2500 мг | 20% | 3.9% | 500 г |
| Магний, Mg | 245 мг | 400 мг | 61.3% | 12.1% | 163 г |
| Фосфор, P | 540 мг | 800 мг | 67.5% | 13.3% | 148 г |
Энергетическая ценность Хлебцы Siemen Rap Eat Kaura&Auringonkukka, 20.8g kpl составляет 508 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».