Мой здоровый рацион

Рецепт Жаренная курица. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Жаренная курица

Куриное филе 796 г
Зелень сушеная базилик "Готовим вместе" 1 г
Паприка сладкая молотая "Спец" 2 г
Приправа для курицы "Лидские приправы" 8 г
Приправа хмели-сунели "Gurmina" 1 г
Чеснок сушеный гранулированный "Спец" 1 г
Масло оливковое нерафинированное высшего качества "Original" Borges 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Жаренная курица".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 142 ккал 1684 ккал 8.4% 5.9% 1186 г
Белки 23 г 76 г 30.3% 21.3% 330 г
Жиры 4.7 г 56 г 8.4% 5.9% 1191 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 0.2% 31286 г
Вода 71.6 г 2273 г 3.2% 2.3% 3175 г

Энергетическая ценность Жаренная курица составляет 142 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».