Мой здоровый рацион

Рецепт Бульон из индейки с овощами и белком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бульон из индейки с овощами и белком

бульон из индейки 1580 г
Фасоль Зеленая Стручковая [ВкусВилл] 113 г
Капуста Романеско 225 г
Белок Яичный [ВкусВилл] 143 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бульон из индейки с овощами и белком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 46.1 ккал 1684 ккал 2.7% 5.9% 3653 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 18.7% 1169 г
Жиры 1.8 г 56 г 3.2% 6.9% 3111 г
Углеводы 0.8 г 219 г 0.4% 0.9% 27375 г
Вода 76.3 г 2273 г 3.4% 7.4% 2979 г

Энергетическая ценность Бульон из индейки с овощами и белком составляет 46,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».