| Корень имбиря, сырой | 50 г |
| Лимон | 30 г |
| Яблоки | 30 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.8 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.2% | 29034 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.7% | 76000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 8.6% | 19909 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 17.2% | 10000 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 74.1% | 2319 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 3.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 3.4% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 1.3 мг | 500 мг | 0.3% | 5.2% | 38462 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 5.2% | 31250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 10.3% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.787 мкг | 400 мкг | 0.2% | 3.4% | 50826 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.58 мг | 90 мг | 1.8% | 31% | 5696 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.023 мг | 15 мг | 0.2% | 3.4% | 65217 г |
| Витамин Н, биотин | 0.008 мкг | 50 мкг | 625000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 1.7% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.05 мг | 20 мг | 0.3% | 5.2% | 40000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.61 мг | 2500 мг | 1.2% | 20.7% | 8167 г |
| Кальций, Ca | 6.29 мг | 1000 мг | 0.6% | 10.3% | 15898 г |
| Магний, Mg | 3.41 мг | 400 мг | 0.9% | 15.5% | 11730 г |
| Натрий, Na | 2.4 мг | 1300 мг | 0.2% | 3.4% | 54167 г |
| Сера, S | 2.13 мг | 1000 мг | 0.2% | 3.4% | 46948 г |
| Фосфор, P | 2.4 мг | 800 мг | 0.3% | 5.2% | 33333 г |
| Хлор, Cl | 1.45 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.7% | 158621 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.104 мг | 18 мг | 0.6% | 10.3% | 17308 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 5.2% | 37037 г |
| Марганец, Mn | 0.0142 мг | 2 мг | 0.7% | 12.1% | 14085 г |
| Медь, Cu | 20.18 мкг | 1000 мкг | 2% | 34.5% | 4955 г |
| Молибден, Mo | 0.189 мкг | 70 мкг | 0.3% | 5.2% | 37037 г |
| Селен, Se | 0.04 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.7% | 137500 г |
| Фтор, F | 90.58 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 39.7% | 4416 г |
| Хром, Cr | 0.11 мкг | 50 мкг | 0.2% | 3.4% | 45455 г |
| Цинк, Zn | 0.0229 мг | 12 мг | 0.2% | 3.4% | 52402 г |
Энергетическая ценность Имбирный напиток составляет 5,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».