| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1203 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 5.4% | 1310 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 4.6% | 1556 г |
| Углеводы | 18.4 г | 219 г | 8.4% | 6% | 1190 г |
| Пищевые волокна | 6.2 г | 20 г | 31% | 22.1% | 323 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 306.8 мкг | 900 мкг | 34.1% | 24.4% | 293 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.9 мг | 90 мг | 5.4% | 3.9% | 1837 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 302.44 мг | 2500 мг | 12.1% | 8.6% | 827 г |
| Кальций, Ca | 39.99 мг | 1000 мг | 4% | 2.9% | 2501 г |
| Натрий, Na | 116.51 мг | 1300 мг | 9% | 6.4% | 1116 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.88 мг | 18 мг | 16% | 11.4% | 625 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.03 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Ezogelin çorbası составляет 140 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».