Мой здоровый рацион

Калорийность Чоко-пай / все вкусы (1 шт = 28 г). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чоко-пай / все вкусы (1 шт = 28 г)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 122.4 ккал 1684 ккал 7.3% 6% 1376 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 1.1% 6909 г
Жиры 4.8 г 56 г 8.6% 7% 1167 г
Углеводы 18.2 г 219 г 8.3% 6.8% 1203 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.4% 20000 г
Вода 8.1 г 2273 г 0.4% 0.3% 28062 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 28 мкг 900 мкг 3.1% 2.5% 3214 г
Ретинол 0.028 мг ~
бета Каротин 0.011 мг 5 мг 0.2% 0.2% 45455 г
Витамин В1, тиамин 0.034 мг 1.5 мг 2.3% 1.9% 4412 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 0.2% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.14 мг 20 мг 0.7% 0.6% 14286 г
Ниацин 0.14 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 60 мг 2500 мг 2.4% 2% 4167 г
Кальций, Ca 7.56 мг 1000 мг 0.8% 0.7% 13228 г
Магний, Mg 4.48 мг 400 мг 1.1% 0.9% 8929 г
Натрий, Na 59.64 мг 1300 мг 4.6% 3.8% 2180 г
Фосфор, P 19.6 мг 800 мг 2.5% 2% 4082 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.308 мг 18 мг 1.7% 1.4% 5844 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.904 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 10.4 г ~
Насыщенные жирные кислоты 3.36 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Чоко-пай / все вкусы (1 шт = 28 г) составляет 122,36 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».