| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 108.5 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 5.9% | 1552 г |
| Белки | 18.4 г | 76 г | 24.2% | 22.3% | 413 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 5.3% | 1750 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 0.6% | 13688 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 834.4 мг | 1300 мг | 64.2% | 59.2% | 156 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.01 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Jamon York составляет 108,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».