| Бульон куриный | 1500 г |
| Лук репчатый | 23 г |
| Морковь | 28 г |
| Пастернак (корень) | 17 г |
| Картофель | 250 г |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) | 20 г |
| Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) | 8 г |
| Вермишелька PASTA MANIA | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 73.4 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 6% | 2294 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 7.2% | 1900 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 4% | 3500 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 6.5% | 2086 г |
| Углеводы (общие) | 4.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 3.4% | 4000 г |
| Вода | 82.4 г | 2273 г | 3.6% | 4.9% | 2758 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 56.7 мкг | 900 мкг | 6.3% | 8.6% | 1587 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.334 мг | 5 мг | 6.7% | 9.1% | 1497 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 1.172 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 6.4% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.118 мг | 1.8 мг | 6.6% | 9% | 1525 г |
| Витамин В4, холин | 13.4 мг | 500 мг | 2.7% | 3.7% | 3731 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 2.2% | 6410 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.145 мг | 2 мг | 7.3% | 9.9% | 1379 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.862 мкг | 400 мкг | 2.2% | 3% | 4514 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.91 мг | 90 мг | 9.9% | 13.5% | 1010 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.099 мг | 15 мг | 0.7% | 1% | 15152 г |
| Витамин Н, биотин | 0.053 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 94340 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.5 мкг | 120 мкг | 9.6% | 13.1% | 1043 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2811 мг | 20 мг | 11.4% | 15.5% | 877 г |
| Ниацин | 0.311 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 256.08 мг | 2500 мг | 10.2% | 13.9% | 976 г |
| Кальций, Ca | 8.63 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.2% | 11587 г |
| Кремний, Si | 11.185 мг | 30 мг | 37.3% | 50.8% | 268 г |
| Магний, Mg | 11.2 мг | 400 мг | 2.8% | 3.8% | 3571 г |
| Натрий, Na | 169.38 мг | 1300 мг | 13% | 17.7% | 768 г |
| Сера, S | 37.58 мг | 1000 мг | 3.8% | 5.2% | 2661 г |
| Фосфор, P | 46.8 мг | 800 мг | 5.9% | 8% | 1709 г |
| Хлор, Cl | 14.85 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.8% | 15488 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 191.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 32 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 32.48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.481 мг | 18 мг | 2.7% | 3.7% | 3742 г |
| Йод, I | 1.22 мкг | 150 мкг | 0.8% | 1.1% | 12295 г |
| Кобальт, Co | 1.222 мкг | 10 мкг | 12.2% | 16.6% | 818 г |
| Литий, Li | 16.993 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0526 мг | 2 мг | 2.6% | 3.5% | 3802 г |
| Медь, Cu | 97.99 мкг | 1000 мкг | 9.8% | 13.4% | 1021 г |
| Молибден, Mo | 2.166 мкг | 70 мкг | 3.1% | 4.2% | 3232 г |
| Никель, Ni | 1.355 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 107.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.668 мкг | 55 мкг | 4.9% | 6.7% | 2061 г |
| Стронций, Sr | 2.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.1 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.4% | 39604 г |
| Хром, Cr | 2.2 мкг | 50 мкг | 4.4% | 6% | 2273 г |
| Цинк, Zn | 0.2798 мг | 12 мг | 2.3% | 3.1% | 4289 г |
| Цирконий, Zr | 0.59 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.998 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.158 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.024 г | ~ | |||
| Валин | 0.026 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лизин | 0.029 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.021 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.021 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.041 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.254 г | ~ | |||
| Аланин | 0.021 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.053 г | ~ | |||
| Глицин | 0.021 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.06 г | ~ | |||
| Пролин | 0.019 г | ~ | |||
| Серин | 0.026 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.019 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 8.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.52 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.309 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.069 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.714 г | min 16.8 г | 4.3% | 5.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.105 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.598 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.266 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.4% | 3.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.255 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.027 г | ~ |
Энергетическая ценность Куриный суп с вермишелью составляет 73,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».