Мой здоровый рацион

Рецепт Крем для торта шоколадно-банановый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крем для торта шоколадно-банановый

Домик в деревне Творог 5,5% 155 г
Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1% [Савушкин Продукт] 240 г
Какао-порошок Коммунарка 10 г
Hot Chocolate Горячий шоколад [ООО Вокруг Света] 35 г
Подсластитель жидкий 10 г
Ванильный экстракт 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем для торта шоколадно-банановый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 98.1 ккал 1684 ккал 5.8% 5.9% 1717 г
Белки 9.2 г 76 г 12.1% 12.3% 826 г
Жиры 2.7 г 56 г 4.8% 4.9% 2074 г
Углеводы 9.7 г 219 г 4.4% 4.5% 2258 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 4.1% 2500 г
Вода 77.8 г 2273 г 3.4% 3.5% 2922 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.1 г ~
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 0.1% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.005 мг 1.8 мг 0.3% 0.3% 36000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.034 мг 5 мг 0.7% 0.7% 14706 г
Витамин В6, пиридоксин 0.007 мг 2 мг 0.4% 0.4% 28571 г
Витамин В9, фолаты 1.011 мкг 400 мкг 0.3% 0.3% 39565 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.007 мг 15 мг 214286 г
Витамин РР, НЭ 0.1538 мг 20 мг 0.8% 0.8% 13004 г
Ниацин 0.04 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 34.24 мг 2500 мг 1.4% 1.4% 7301 г
Кальций, Ca 2.9 мг 1000 мг 0.3% 0.3% 34483 г
Магний, Mg 9.58 мг 400 мг 2.4% 2.4% 4175 г
Натрий, Na 0.31 мг 1300 мг 419355 г
Сера, S 1.8 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 55556 г
Фосфор, P 14.7 мг 800 мг 1.8% 1.8% 5442 г
Хлор, Cl 0.63 мг 2300 мг 365079 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.495 мг 18 мг 2.8% 2.9% 3636 г
Марганец, Mn 0.1044 мг 2 мг 5.2% 5.3% 1916 г
Медь, Cu 102.41 мкг 1000 мкг 10.2% 10.4% 976 г
Молибден, Mo 1.258 мкг 70 мкг 1.8% 1.8% 5564 г
Фтор, F 5.51 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 72595 г
Цинк, Zn 0.1598 мг 12 мг 1.3% 1.3% 7509 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.184 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Крем для торта шоколадно-банановый составляет 98,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».