Грон Наполеон | 100 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 100 г |
Белый Шоколад [Милка] | 100 г |
Чернослив (слива сушеная) | 130 г |
Клюква | 70 г |
Стружка кокосовая | 10 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 423.9 ккал | 1684 ккал | 25.2% | 5.9% | 397 г |
Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 0.9% | 2533 г |
Жиры | 26.9 г | 56 г | 48% | 11.3% | 208 г |
Углеводы | 157.9 г | 219 г | 72.1% | 17% | 139 г |
Углеводы (общие) | 1 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 3.2% | 741 г |
Вода | 22.4 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10147 г |
Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
Зола | 0.6 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 131 мкг | 900 мкг | 14.6% | 3.4% | 687 г |
Ретинол | 0.116 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 0.4% | 5263 г |
Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.1% | 18750 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 0.6% | 3750 г |
Витамин В4, холин | 7.02 мг | 500 мг | 1.4% | 0.3% | 7123 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.158 мг | 5 мг | 3.2% | 0.8% | 3165 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 0.8% | 3175 г |
Витамин В9, фолаты | 1.157 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 34572 г |
Витамин C, аскорбиновая | 2.82 мг | 90 мг | 3.1% | 0.7% | 3191 г |
Витамин D, кальциферол | 0.294 мкг | 10 мкг | 2.9% | 0.7% | 3401 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.792 мг | 15 мг | 5.3% | 1.3% | 1894 г |
Витамин Н, биотин | 0.204 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.1% | 24510 г |
Витамин К, филлохинон | 17.2 мкг | 120 мкг | 14.3% | 3.4% | 698 г |
Витамин РР, НЭ | 0.5137 мг | 20 мг | 2.6% | 0.6% | 3893 г |
Ниацин | 0.41 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 239.51 мг | 2500 мг | 9.6% | 2.3% | 1044 г |
Кальций, Ca | 24.67 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.6% | 4054 г |
Кремний, Si | 5.176 мг | 30 мг | 17.3% | 4.1% | 580 г |
Магний, Mg | 28.06 мг | 400 мг | 7% | 1.7% | 1426 г |
Натрий, Na | 4.06 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 32020 г |
Сера, S | 7.07 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 14144 г |
Фосфор, P | 26.4 мг | 800 мг | 3.3% | 0.8% | 3030 г |
Хлор, Cl | 1.68 мг | 2300 мг | 0.1% | 136905 г | |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 92.7 мкг | ~ | |||
Бор, B | 31.1 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 2.37 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.886 мг | 18 мг | 4.9% | 1.2% | 2032 г |
Йод, I | 0.15 мкг | 150 мкг | 0.1% | 100000 г | |
Кобальт, Co | 1.217 мкг | 10 мкг | 12.2% | 2.9% | 822 г |
Литий, Li | 0.48 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.126 мг | 2 мг | 6.3% | 1.5% | 1587 г |
Медь, Cu | 80.49 мкг | 1000 мкг | 8% | 1.9% | 1242 г |
Молибден, Mo | 3.133 мкг | 70 мкг | 4.5% | 1.1% | 2234 г |
Никель, Ni | 18.137 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 17.3 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.286 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
Стронций, Sr | 3.53 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 2.94 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 136054 г | |
Хром, Cr | 2.9 мкг | 50 мкг | 5.8% | 1.4% | 1724 г |
Цинк, Zn | 0.1455 мг | 12 мг | 1.2% | 0.3% | 8247 г |
Цирконий, Zr | 0.02 мкг | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.153 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 15.2 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
Валин | 0.006 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
Лизин | 0.006 г | ~ | |||
Метионин | 0.002 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
Треонин | 0.006 г | ~ | |||
Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.004 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.008 г | ~ | |||
Глицин | 0.004 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.018 г | ~ | |||
Пролин | 0.006 г | ~ | |||
Серин | 0.006 г | ~ | |||
Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 37.25 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 10.5 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 0.733 г | ~ | |||
6:0 Капроновая | 0.163 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 0.141 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.371 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.475 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 1.535 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 4.825 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 1.475 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.253 г | min 16.8 г | 31.3% | 7.4% | |
14:1 Миристолеиновая | 0.165 г | ~ | |||
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.561 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 4.457 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.49 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.4% | 1% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.165 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Колбаса с фруктами составляет 423,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».