| Пшеничная мука хлебопекарная высший сорт, обогащенная витамнно-минеральным премиксом ELCOvit 28190 "Корона премиум" | 200 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 320.5 ккал | 1684 ккал | 19% | 5.9% | 525 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 3.7% | 835 г |
| Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 3.4% | 918 г |
| Углеводы | 56.2 г | 219 г | 25.7% | 8% | 390 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 15153 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44.1 мкг | 900 мкг | 4.9% | 1.5% | 2041 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.193 мг | 1.5 мг | 12.9% | 4% | 777 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.232 мг | 1.8 мг | 12.9% | 4% | 776 г |
| Витамин В4, холин | 77.29 мг | 500 мг | 15.5% | 4.8% | 647 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.429 мг | 5 мг | 8.6% | 2.7% | 1166 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.138 мг | 2 мг | 6.9% | 2.2% | 1449 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.4 мкг | 400 мкг | 4.9% | 1.5% | 2062 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 1% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.368 мкг | 10 мкг | 3.7% | 1.2% | 2717 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.567 мг | 15 мг | 17.1% | 5.3% | 584 г |
| Витамин Н, биотин | 4.807 мкг | 50 мкг | 9.6% | 3% | 1040 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.6267 мг | 20 мг | 13.1% | 4.1% | 761 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 109.83 мг | 2500 мг | 4.4% | 1.4% | 2276 г |
| Кальций, Ca | 25.47 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.8% | 3926 г |
| Кремний, Si | 2.667 мг | 30 мг | 8.9% | 2.8% | 1125 г |
| Магний, Mg | 13.13 мг | 400 мг | 3.3% | 1% | 3046 г |
| Натрий, Na | 24.1 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.6% | 5394 г |
| Сера, S | 76.97 мг | 1000 мг | 7.7% | 2.4% | 1299 г |
| Фосфор, P | 92.4 мг | 800 мг | 11.6% | 3.6% | 866 г |
| Хлор, Cl | 43 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.6% | 5349 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 24.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.083 мг | 18 мг | 22.7% | 7.1% | 441 г |
| Йод, I | 4.63 мкг | 150 мкг | 3.1% | 1% | 3240 г |
| Кобальт, Co | 2.76 мкг | 10 мкг | 27.6% | 8.6% | 362 г |
| Марганец, Mn | 0.385 мг | 2 мг | 19.3% | 6% | 519 г |
| Медь, Cu | 80.9 мкг | 1000 мкг | 8.1% | 2.5% | 1236 г |
| Молибден, Mo | 9.5 мкг | 70 мкг | 13.6% | 4.2% | 737 г |
| Селен, Se | 9.35 мкг | 55 мкг | 17% | 5.3% | 588 г |
| Фтор, F | 24.5 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16327 г |
| Хром, Cr | 2.2 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.4% | 2273 г |
| Цинк, Zn | 1.865 мг | 12 мг | 15.5% | 4.8% | 643 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 95.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Печенье затяжное домашнее составляет 320,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».