| Вода | 2334 г |
| Морковь отварная по 2-40 | 79 г |
| Лапша Доширак | 118 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.7 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.1% | 8548 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2.5% | 19000 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 7.1% | 7000 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 6.1% | 8111 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.5% | 20000 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 21.3% | 2368 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 62.5 мкг | 900 мкг | 6.9% | 35% | 1440 г |
| бета Каротин | 0.375 мг | 5 мг | 7.5% | 38.1% | 1333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.5% | 90000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.012 мг | 15 мг | 0.1% | 0.5% | 125000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0281 мг | 20 мг | 0.1% | 0.5% | 71174 г |
| Ниацин | 0.025 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.81 мг | 2500 мг | 0.2% | 1% | 51975 г |
| Кальций, Ca | 4.99 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.5% | 20040 г |
| Магний, Mg | 1.98 мг | 400 мг | 0.5% | 2.5% | 20202 г |
| Натрий, Na | 1.36 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 95588 г |
| Сера, S | 0.92 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 108696 г |
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 1% | 50000 г |
| Хлор, Cl | 1.29 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 178295 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 90000 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.55 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 181818 г |
| Молибден, Mo | 1.475 мкг | 70 мкг | 2.1% | 10.7% | 4746 г |
| Фтор, F | 92.22 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 11.7% | 4337 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.006 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп из лапши Доширак составляет 19,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».