| Печень говяжья (Тушение) | 660 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 0 г |
| Морковь (Тушение) | 98 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 138.1 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 5.9% | 1219 г |
| Белки | 19.2 г | 76 г | 25.3% | 18.3% | 396 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 4.6% | 1556 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 2.2% | 3221 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.4% | 5000 г |
| Вода | 69.4 г | 2273 г | 3.1% | 2.2% | 3275 г |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8558.6 мкг | 900 мкг | 951% | 688.6% | 11 г |
| Ретинол | 8.99 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.913 мг | 5 мг | 58.3% | 42.2% | 172 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.277 мг | 1.5 мг | 18.5% | 13.4% | 542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.17 мг | 1.8 мг | 120.6% | 87.3% | 83 г |
| Витамин В4, холин | 620.99 мг | 500 мг | 124.2% | 89.9% | 81 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6.745 мг | 5 мг | 134.9% | 97.7% | 74 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.645 мг | 2 мг | 32.3% | 23.4% | 310 г |
| Витамин В9, фолаты | 169.043 мкг | 400 мкг | 42.3% | 30.6% | 237 г |
| Витамин В12, кобаламин | 63.807 мкг | 3 мкг | 2126.9% | 1540.1% | 5 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.48 мг | 90 мг | 21.6% | 15.6% | 462 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.171 мкг | 10 мкг | 11.7% | 8.5% | 854 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.939 мг | 15 мг | 6.3% | 4.6% | 1597 г |
| Витамин Н, биотин | 104.311 мкг | 50 мкг | 208.6% | 151% | 48 г |
| Витамин К, филлохинон | 5 мкг | 120 мкг | 4.2% | 3% | 2400 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.6921 мг | 20 мг | 68.5% | 49.6% | 146 г |
| Ниацин | 10.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 314.79 мг | 2500 мг | 12.6% | 9.1% | 794 г |
| Кальций, Ca | 13.9 мг | 1000 мг | 1.4% | 1% | 7194 г |
| Кремний, Si | 3.663 мг | 30 мг | 12.2% | 8.8% | 819 г |
| Магний, Mg | 24.91 мг | 400 мг | 6.2% | 4.5% | 1606 г |
| Натрий, Na | 108.11 мг | 1300 мг | 8.3% | 6% | 1202 г |
| Сера, S | 255.06 мг | 1000 мг | 25.5% | 18.5% | 392 г |
| Фосфор, P | 338.6 мг | 800 мг | 42.3% | 30.6% | 236 г |
| Хлор, Cl | 110.5 мг | 2300 мг | 4.8% | 3.5% | 2081 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 47.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 29.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7.514 мг | 18 мг | 41.7% | 30.2% | 240 г |
| Йод, I | 3.41 мкг | 150 мкг | 2.3% | 1.7% | 4399 г |
| Кобальт, Co | 21.665 мкг | 10 мкг | 216.7% | 156.9% | 46 г |
| Литий, Li | 0.879 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3505 мг | 2 мг | 17.5% | 12.7% | 571 г |
| Медь, Cu | 4119.72 мкг | 1000 мкг | 412% | 298.3% | 24 г |
| Молибден, Mo | 115.086 мкг | 70 мкг | 164.4% | 119% | 61 г |
| Никель, Ni | 65.114 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 30.919 мкг | 55 мкг | 56.2% | 40.7% | 178 г |
| Стронций, Sr | 1.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 242.57 мкг | 4000 мкг | 6.1% | 4.4% | 1649 г |
| Хром, Cr | 33.07 мкг | 50 мкг | 66.1% | 47.9% | 151 г |
| Цинк, Zn | 5.4646 мг | 12 мг | 45.5% | 32.9% | 220 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.03 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.051 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.377 г | ~ | |||
| Валин | 1.377 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.934 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.025 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.75 г | ~ | |||
| Лизин | 1.574 г | ~ | |||
| Метионин | 0.484 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.836 г | ~ | |||
| Треонин | 0.893 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.264 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.025 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.828 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.097 г | ~ | |||
| Аланин | 1.115 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.502 г | ~ | |||
| Глицин | 1.035 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.176 г | ~ | |||
| Пролин | 1.123 г | ~ | |||
| Серин | 0.729 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.803 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.353 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 16.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 9.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 263.45 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.022 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.493 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.888 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.683 г | min 16.8 г | 4.1% | 3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.055 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.603 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.82 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.3% | 5.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.46 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.241 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.197 г | ~ |
Энергетическая ценность 221120 ПАШТЕТ ПЕЧЕНОЧНЫЙ С МОРКОВЬЮ составляет 138,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».