Мой здоровый рацион

Калорийность Кедровые орехи Nuts food. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кедровые орехи Nuts food".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 660.8 ккал 1684 ккал 39.2% 5.9% 255 г
Белки 18.9 г 76 г 24.9% 3.8% 402 г
Жиры 57.6 г 56 г 102.9% 15.6% 97 г
Углеводы 16.7 г 219 г 7.6% 1.2% 1311 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.49 мг 1.5 мг 32.7% 4.9% 306 г
Витамин В2, рибофлавин 0.15 мг 1.8 мг 8.3% 1.3% 1200 г
Витамин В6, пиридоксин 0.23 мг 2 мг 11.5% 1.7% 870 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 15.3 мг 15 мг 102% 15.4% 98 г
Макроэлементы
Калий, K 840 мг 2500 мг 33.6% 5.1% 298 г
Фосфор, P 770 мг 800 мг 96.3% 14.6% 104 г
Микроэлементы
Железо, Fe 6 мг 18 мг 33.3% 5% 300 г

Энергетическая ценность Кедровые орехи Nuts food составляет 660,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».