| Майонез [Mr. Ricco] | 34 г |
| Кетчуп Томатный [Heinz] | 6 г |
| Сметана 15% жирности | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 391.5 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 430 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 0.4% | 5846 г |
| Жиры | 40.8 г | 56 г | 72.9% | 18.6% | 137 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 0.5% | 4660 г |
| Вода | 52.6 г | 2273 г | 2.3% | 0.6% | 4321 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 41.2 мкг | 900 мкг | 4.6% | 1.2% | 2184 г |
| Ретинол | 0.038 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 0.5% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 18.31 мг | 500 мг | 3.7% | 0.9% | 2731 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 0.6% | 4348 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.846 мкг | 400 мкг | 1% | 0.3% | 10400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.154 мкг | 3 мкг | 5.1% | 1.3% | 1948 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 37037 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.115 мг | 15 мг | 0.8% | 0.2% | 13043 г |
| Витамин Н, биотин | 1.3 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.7% | 3846 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2308 мг | 20 мг | 1.2% | 0.3% | 8666 г |
| Ниацин | 0.038 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.62 мг | 2500 мг | 1.8% | 0.5% | 5603 г |
| Кальций, Ca | 33.85 мг | 1000 мг | 3.4% | 0.9% | 2954 г |
| Магний, Mg | 3.46 мг | 400 мг | 0.9% | 0.2% | 11561 г |
| Натрий, Na | 15.38 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.3% | 8453 г |
| Сера, S | 10 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Фосфор, P | 23.5 мг | 800 мг | 2.9% | 0.7% | 3404 г |
| Хлор, Cl | 29.23 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.3% | 7869 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.077 мг | 18 мг | 0.4% | 0.1% | 23377 г |
| Йод, I | 3.46 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.6% | 4335 г |
| Кобальт, Co | 0.115 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.3% | 8696 г |
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Медь, Cu | 8.46 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.2% | 11820 г |
| Молибден, Mo | 1.923 мкг | 70 мкг | 2.7% | 0.7% | 3640 г |
| Олово, Sn | 5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.154 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Стронций, Sr | 6.54 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.54 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 61162 г |
| Хром, Cr | 0.77 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.4% | 6494 г |
| Цинк, Zn | 0.1154 мг | 12 мг | 1% | 0.3% | 10399 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 24.62 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.75 г | min 16.8 г | 10.4% | 2.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.269 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.4% | 0.6% |
Энергетическая ценность Соус к пельменям составляет 391,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».