| Рис белый длиннозерный отварной | 177 г |
| Творог Крестьянский 5% | 189 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 102 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 22 г |
| Изюм (Варка без слива) | 60 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Сахарная пудра | 20 г |
| Сухари армейские, пшеничные 1 сорта | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 193.8 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 5.9% | 869 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 7.1% | 724 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 6.2% | 824 г |
| Углеводы | 22.6 г | 219 г | 10.3% | 5.3% | 969 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Вода | 56 г | 2273 г | 2.5% | 1.3% | 4059 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 78.1 мкг | 900 мкг | 8.7% | 4.5% | 1152 г |
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.097 мг | 1.5 мг | 6.5% | 3.4% | 1546 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% | 5.5% | 947 г |
| Витамин В4, холин | 46.89 мг | 500 мг | 9.4% | 4.9% | 1066 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.361 мг | 5 мг | 7.2% | 3.7% | 1385 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 1% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 35.173 мкг | 400 мкг | 8.8% | 4.5% | 1137 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.097 мкг | 3 мкг | 3.2% | 1.7% | 3093 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.463 мкг | 10 мкг | 4.6% | 2.4% | 2160 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.207 мг | 15 мг | 1.4% | 0.7% | 7246 г |
| Витамин Н, биотин | 3.774 мкг | 50 мкг | 7.5% | 3.9% | 1325 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6094 мг | 20 мг | 13% | 6.7% | 766 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 168.52 мг | 2500 мг | 6.7% | 3.5% | 1484 г |
| Кальций, Ca | 79.54 мг | 1000 мг | 8% | 4.1% | 1257 г |
| Магний, Mg | 18.2 мг | 400 мг | 4.6% | 2.4% | 2198 г |
| Натрий, Na | 140.77 мг | 1300 мг | 10.8% | 5.6% | 923 г |
| Сера, S | 39.63 мг | 1000 мг | 4% | 2.1% | 2523 г |
| Фосфор, P | 136.7 мг | 800 мг | 17.1% | 8.8% | 585 г |
| Хлор, Cl | 160.39 мг | 2300 мг | 7% | 3.6% | 1434 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.362 мг | 18 мг | 7.6% | 3.9% | 1322 г |
| Йод, I | 3.74 мкг | 150 мкг | 2.5% | 1.3% | 4011 г |
| Кобальт, Co | 1.901 мкг | 10 мкг | 19% | 9.8% | 526 г |
| Марганец, Mn | 0.1028 мг | 2 мг | 5.1% | 2.6% | 1946 г |
| Медь, Cu | 26.3 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 1.3% | 3802 г |
| Молибден, Mo | 1.362 мкг | 70 мкг | 1.9% | 1% | 5140 г |
| Селен, Se | 7.247 мкг | 55 мкг | 13.2% | 6.8% | 759 г |
| Фтор, F | 33.7 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.4% | 11869 г |
| Хром, Cr | 0.75 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.8% | 6667 г |
| Цинк, Zn | 0.3165 мг | 12 мг | 2.6% | 1.3% | 3791 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 118.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бабка рисово-творожная составляет 193,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».