Мой здоровый рацион

Калорийность Виноград (мускатный). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Виноград (мускатный)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 57 ккал 1684 ккал 3.4% 6% 2954 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 1.9% 9500 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 1.6% 11200 г
Углеводы 13.9 г 219 г 6.3% 11.1% 1576 г
Пищевые волокна 3.9 г 20 г 19.5% 34.2% 513 г
Вода 84.3 г 2273 г 3.7% 6.5% 2696 г
Витамины
Витамин А, РЭ 3 мкг 900 мкг 0.3% 0.5% 30000 г
бета Каротин 0.039 мг 5 мг 0.8% 1.4% 12821 г
Витамин В2, рибофлавин 1.5 мг 1.8 мг 83.3% 146.1% 120 г
Витамин В9, фолаты 2 мкг 400 мкг 0.5% 0.9% 20000 г
Витамин C, аскорбиновая 6.5 мг 90 мг 7.2% 12.6% 1385 г
Макроэлементы
Калий, K 203 мг 2500 мг 8.1% 14.2% 1232 г
Кальций, Ca 37 мг 1000 мг 3.7% 6.5% 2703 г
Магний, Mg 14 мг 400 мг 3.5% 6.1% 2857 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 130000 г
Фосфор, P 24 мг 800 мг 3% 5.3% 3333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.3 мг 18 мг 1.7% 3% 6000 г
Марганец, Mn 2 мг 2 мг 100% 175.4% 100 г
Медь, Cu 100 мкг 1000 мкг 10% 17.5% 1000 г
Цинк, Zn 0.1 мг 12 мг 0.8% 1.4% 12000 г

Энергетическая ценность Виноград (мускатный) составляет 57 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».