| Макароны Gusto Di Roma | 139 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 197.7 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 5.9% | 852 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 4.7% | 1086 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.6% | 9333 г |
| Углеводы | 41.9 г | 219 г | 19.1% | 9.7% | 523 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 5.1% | 1000 г |
| Вода | 49.4 г | 2273 г | 2.2% | 1.1% | 4601 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.5 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.6% | 8571 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 1.3% | 3830 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.279 мг | 5 мг | 5.6% | 2.8% | 1792 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.122 мг | 2 мг | 6.1% | 3.1% | 1639 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.795 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1.6% | 3126 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.872 мг | 15 мг | 5.8% | 2.9% | 1720 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8611 мг | 20 мг | 9.3% | 4.7% | 1075 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 76.77 мг | 2500 мг | 3.1% | 1.6% | 3256 г |
| Кальций, Ca | 15.84 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.8% | 6313 г |
| Кремний, Si | 2.326 мг | 30 мг | 7.8% | 3.9% | 1290 г |
| Магний, Mg | 10.31 мг | 400 мг | 2.6% | 1.3% | 3880 г |
| Натрий, Na | 10.26 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.4% | 12671 г |
| Сера, S | 41.71 мг | 1000 мг | 4.2% | 2.1% | 2398 г |
| Фосфор, P | 61.6 мг | 800 мг | 7.7% | 3.9% | 1299 г |
| Хлор, Cl | 45.37 мг | 2300 мг | 2% | 1% | 5069 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.222 мг | 18 мг | 6.8% | 3.4% | 1473 г |
| Йод, I | 0.87 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.3% | 17241 г |
| Кобальт, Co | 0.931 мкг | 10 мкг | 9.3% | 4.7% | 1074 г |
| Марганец, Mn | 0.3362 мг | 2 мг | 16.8% | 8.5% | 595 г |
| Медь, Cu | 407.36 мкг | 1000 мкг | 40.7% | 20.6% | 245 г |
| Молибден, Mo | 7.997 мкг | 70 мкг | 11.4% | 5.8% | 875 г |
| Фтор, F | 55.22 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.7% | 7244 г |
| Хром, Cr | 1.28 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1.3% | 3906 г |
| Цинк, Zn | 0.4118 мг | 12 мг | 3.4% | 1.7% | 2914 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 320.46 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Макароны составляет 197,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».