| Чеснок, порошок | 10 г |
| Кориандр, семена | 10 г |
| Пажитник, семена | 10 г |
| Шафран | 10 г |
| Чабер, молотый | 10 г |
| Перец красный молотый острый | 10 г |
| Зира, семена | 10 г |
| Базилик, сушеный | 10 г |
| Лавровый лист | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Вода | 11.7 г |
| Сахар песок | -5.4 г |
| Подсолнечное масло | 1.7 г |
| Соевый протеиновый изолят | -6 г |
| НЖК | 1.8 штука |
| Калория | -12.1 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 238.8 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 5.9% | 705 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 4.2% | 987 г |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 7.8% | 538 г |
| Углеводы | 26.3 г | 219 г | 12% | 5% | 833 г |
| Углеводы (общие) | 54.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 22.7 г | 20 г | 113.5% | 47.5% | 88 г |
| Вода | 19.1 г | 2273 г | 0.8% | 0.3% | 11901 г |
| Зола | 13.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 277.8 мкг | 900 мкг | 30.9% | 12.9% | 324 г |
| альфа Каротин | 11.3 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.298 мг | 5 мг | 46% | 19.3% | 218 г |
| бета Криптоксантин | 627.6 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 39.3 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1475.5 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.242 мг | 1.5 мг | 16.1% | 6.7% | 620 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.387 мг | 1.8 мг | 21.5% | 9% | 465 г |
| Витамин В4, холин | 8.41 мг | 500 мг | 1.7% | 0.7% | 5945 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.155 мг | 5 мг | 3.1% | 1.3% | 3226 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.098 мг | 2 мг | 54.9% | 23% | 182 г |
| Витамин В9, фолаты | 69.74 мкг | 400 мкг | 17.4% | 7.3% | 574 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 28.74 мг | 90 мг | 31.9% | 13.4% | 313 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.201 мг | 15 мг | 34.7% | 14.5% | 288 г |
| гамма Токоферол | 0.077 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 180.2 мкг | 120 мкг | 150.2% | 62.9% | 67 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9428 мг | 20 мг | 14.7% | 6.2% | 680 г |
| Бетаин | 2.22 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1292.42 мг | 2500 мг | 51.7% | 21.6% | 193 г |
| Кальций, Ca | 754.95 мг | 1000 мг | 75.5% | 31.6% | 132 г |
| Магний, Mg | 258.34 мг | 400 мг | 64.6% | 27.1% | 155 г |
| Натрий, Na | 3099.9 мг | 1300 мг | 238.5% | 99.9% | 42 г |
| Сера, S | 91.9 мг | 1000 мг | 9.2% | 3.9% | 1088 г |
| Фосфор, P | 228.5 мг | 800 мг | 28.6% | 12% | 350 г |
| Хлор, Cl | 4775.2 мг | 2300 мг | 207.6% | 86.9% | 48 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 30.49 мг | 18 мг | 169.4% | 70.9% | 59 г |
| Кобальт, Co | 1.2 мкг | 10 мкг | 12% | 5% | 833 г |
| Марганец, Mn | 6.1219 мг | 2 мг | 306.1% | 128.2% | 33 г |
| Медь, Cu | 681.69 мкг | 1000 мкг | 68.2% | 28.6% | 147 г |
| Молибден, Mo | 8.8 мкг | 70 мкг | 12.6% | 5.3% | 795 г |
| Селен, Se | 8.6 мкг | 55 мкг | 15.6% | 6.5% | 640 г |
| Фтор, F | 9.65 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 41451 г |
| Цинк, Zn | 3.1722 мг | 12 мг | 26.4% | 11.1% | 378 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.306 г | ~ | |||
| Валин | 0.076 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.027 г | ~ | |||
| Лизин | 0.041 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.015 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.011 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.053 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.15 г | ~ | |||
| Глицин | 0.092 г | ~ | |||
| Пролин | 0.228 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.018 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 13.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 51.1% | 21.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 48.2 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 3.4 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.6 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.006 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.058 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.04 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.874 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.317 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.015 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.745 г | min 16.8 г | 22.3% | 9.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.086 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.632 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.117 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.022 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.849 г | от 11.2 до 20.6 г | 25.4% | 10.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.419 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.332 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.031 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Приправа "Хмели-сунели" [აგროფაი] составляет 238,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».