| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 667 ккал | 1684 ккал | 39.6% | 5.9% | 252 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 3% | 507 г |
| Жиры | 63 г | 56 г | 112.5% | 16.9% | 89 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 0.3% | 4380 г |
Энергетическая ценность Орех лесной составляет 667 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».