| Вода | 1036 г |
| Куриная Грудка без Кожи [Петелинка] | 570 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4318 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 25.4% | 1013 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4.1% | 6222 г |
| Вода | 91.7 г | 2273 г | 4% | 10.3% | 2479 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.9 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.8% | 34483 г |
| Магний, Mg | 0.65 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 61538 г |
| Натрий, Na | 0.58 мг | 1300 мг | 224138 г | ||
| Сера, S | 0.65 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 153846 г |
| Хлор, Cl | 0.9 мг | 2300 мг | 255556 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Медь, Cu | 0.39 мкг | 1000 мкг | 256410 г | ||
| Молибден, Mo | 1.032 мкг | 70 мкг | 1.5% | 3.8% | 6783 г |
| Фтор, F | 64.51 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 4.1% | 6201 г |
Энергетическая ценность Грудка отварная составляет 39 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».