| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 381 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 442 г |
| Белки | 83 г | 76 г | 109.2% | 28.7% | 92 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 2.1% | 1244 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.1% | 21900 г |
| Вода | 17 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 13371 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 500 мкг | 900 мкг | 55.6% | 14.6% | 180 г |
| бета Каротин | 5 мг | 5 мг | 100% | 26.2% | 100 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.5 мг | 1.5 мг | 100% | 26.2% | 100 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 50 мг | 90 мг | 55.6% | 14.6% | 180 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.6 мг | 20 мг | 28% | 7.3% | 357 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2500 мг | 2500 мг | 100% | 26.2% | 100 г |
| Кальций, Ca | 112 мг | 1000 мг | 11.2% | 2.9% | 893 г |
| Магний, Mg | 163 мг | 400 мг | 40.8% | 10.7% | 245 г |
| Фосфор, P | 525 мг | 800 мг | 65.6% | 17.2% | 152 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 4.4% | 600 г |
Энергетическая ценность Гороховый порошок составляет 381 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».