| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.2 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 6959 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 5% | 8444 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 7.9% | 5341 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 39.3% | 1053 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 725.7 мкг | 900 мкг | 80.6% | 333.1% | 124 г |
| бета Каротин | 4.35 мг | 5 мг | 87% | 359.5% | 115 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 9.5% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 8.7% | 4737 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.83 мг | 90 мг | 17.6% | 72.7% | 569 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 217.2 мг | 2500 мг | 8.7% | 36% | 1151 г |
| Кальций, Ca | 27 мг | 1000 мг | 2.7% | 11.2% | 3704 г |
| Натрий, Na | 21 мг | 1300 мг | 1.6% | 6.6% | 6190 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 11.6% | 3600 г |
Энергетическая ценность 11/17/2 дайкон с морковью составляет 24,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».