Мой здоровый рацион

Калорийность витаминка. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "витаминка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин В1, тиамин 1.5 мг 1.5 мг 100% 100 г
Витамин В2, рибофлавин 1.7 мг 1.8 мг 94.4% 106 г
Витамин В6, пиридоксин 2.6 мг 2 мг 130% 77 г
Витамин В12, кобаламин 4 мкг 3 мкг 133.3% 75 г
Витамин C, аскорбиновая 100 мг 90 мг 111.1% 90 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 200 мг 1000 мг 20% 500 г
Микроэлементы
Железо, Fe 60 мг 18 мг 333.3% 30 г
Цинк, Zn 25 мг 12 мг 208.3% 48 г

Энергетическая ценность витаминка составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».