| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 1689 г | |
| Жиры | 63 г | 56 г | 112.5% | 89 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 15000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.42 мг | 1.8 мг | 23.3% | 429 г | |
| Витамин D, кальциферол | 110 мкг | 10 мкг | 1100% | 9 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.56 мг | 15 мг | 77.1% | 130 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 41 мг | 400 мг | 10.3% | 976 г | |
| Фосфор, P | 105 мг | 800 мг | 13.1% | 762 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 1059 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 16.58 г | от 0.9 до 3.7 г | 448.1% | ||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.81 г | от 4.7 до 16.8 г | 38.5% |
Энергетическая ценность печень трески по-мурмански 5 морей составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».