| Молоко 3,2% [Летний Луг] | 192.3 г |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.2 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3165 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 6.4% | 2923 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 9.4% | 2000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 3.8% | 5093 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 90.4 г | 2273 г | 4% | 7.5% | 2514 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 2.4% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 0.35 мг | 500 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.135 мкг | 400 мкг | 296296 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.001 мг | 15 мг | 1500000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.7036 мг | 20 мг | 3.5% | 6.6% | 2843 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.54 мг | 2500 мг | 0.6% | 1.1% | 16088 г |
| Кальций, Ca | 0.27 мг | 1000 мг | 370370 г | ||
| Магний, Mg | 10.81 мг | 400 мг | 2.7% | 5.1% | 3700 г |
| Натрий, Na | 1.89 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 68783 г |
| Сера, S | 0.16 мг | 1000 мг | 625000 г | ||
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 88889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.018 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Марганец, Mn | 0.0068 мг | 2 мг | 0.3% | 0.6% | 29412 г |
| Медь, Cu | 6.76 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.3% | 14793 г |
| Цинк, Zn | 0.0068 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 176471 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.012 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 28.649 мг | ~ |
Энергетическая ценность Капучино составляет 53,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».