| Сок из папайи съедобной, необработанный | 450 г |
| Ром [Напитки алкогольные] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 81.7 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 6% | 2061 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.5% | 25333 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 6.1% | 1991 г |
| Углеводы (общие) | 11.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.2% | 10000 г |
| Вода | 88.2 г | 2273 г | 3.9% | 4.8% | 2577 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 29.5 мкг | 900 мкг | 3.3% | 4% | 3051 г |
| бета Каротин | 0.343 мг | 5 мг | 6.9% | 8.4% | 1458 г |
| бета Криптоксантин | 18.818 мкг | ~ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.107 мг | 1.8 мг | 5.9% | 7.2% | 1682 г |
| Витамин В4, холин | 3.27 мг | 500 мг | 0.7% | 0.9% | 15291 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 2.6% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.727 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.7% | 6984 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24.38 мг | 90 мг | 27.1% | 33.2% | 369 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 187500 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1945 мг | 20 мг | 6% | 7.3% | 1674 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 227.45 мг | 2500 мг | 9.1% | 11.1% | 1099 г |
| Кальций, Ca | 3.27 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 30581 г |
| Магний, Mg | 13.91 мг | 400 мг | 3.5% | 4.3% | 2876 г |
| Натрий, Na | 4.91 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.5% | 26477 г |
| Сера, S | 3.19 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 31348 г |
| Фосфор, P | 10.6 мг | 800 мг | 1.3% | 1.6% | 7547 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.196 мг | 18 мг | 1.1% | 1.3% | 9184 г |
| Медь, Cu | 43.36 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 5.3% | 2306 г |
| Селен, Se | 0.082 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 67073 г |
| Цинк, Zn | 0.0409 мг | 12 мг | 0.3% | 0.4% | 29340 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.024 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.024 г | ~ |
Энергетическая ценность Коктейль ром, киба составляет 81,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».