Мой здоровый рацион

Рецепт Горох с карри мой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Горох с карри мой

Суп-пюре из гороха с карри тм "yelli", 250 г 246 г
Вода 685 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Горох с карри мой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 86.5 ккал 1684 ккал 5.1% 5.9% 1947 г
Белки 5.9 г 76 г 7.8% 9% 1288 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 1.3% 9333 г
Углеводы 13.9 г 219 г 6.3% 7.3% 1576 г
Вода 79.6 г 2273 г 3.5% 4% 2856 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.49 мг 1000 мг 0.3% 0.3% 28653 г
Магний, Mg 0.78 мг 400 мг 0.2% 0.2% 51282 г
Натрий, Na 0.7 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 185714 г
Сера, S 0.78 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 128205 г
Хлор, Cl 1.09 мг 2300 мг 211009 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0012 мг 2 мг 0.1% 0.1% 166667 г
Медь, Cu 0.47 мкг 1000 мкг 212766 г
Молибден, Mo 1.243 мкг 70 мкг 1.8% 2.1% 5632 г
Фтор, F 77.66 мкг 4000 мкг 1.9% 2.2% 5151 г

Энергетическая ценность Горох с карри мой составляет 86,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов