| Грецкий орех, сухая обжарка, с солью | 100 г |
| Какао смесь, порошок | 40 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 100 г |
| Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 647.2 ккал | 1684 ккал | 38.4% | 5.9% | 260 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 1.5% | 1056 г |
| Жиры | 60.7 г | 56 г | 108.4% | 16.7% | 92 г |
| Углеводы | 17.1 г | 219 г | 7.8% | 1.2% | 1281 г |
| Углеводы (общие) | 21.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 3.7% | 417 г |
| Вода | 8.2 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 27720 г |
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 246.9 мкг | 900 мкг | 27.4% | 4.2% | 365 г |
| Ретинол | 0.223 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.148 мг | 5 мг | 3% | 0.5% | 3378 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 3.774 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.217 мг | 1.5 мг | 14.5% | 2.2% | 691 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.245 мг | 1.8 мг | 13.6% | 2.1% | 735 г |
| Витамин В4, холин | 28.52 мг | 500 мг | 5.7% | 0.9% | 1753 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.229 мг | 5 мг | 4.6% | 0.7% | 2183 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.244 мг | 2 мг | 12.2% | 1.9% | 820 г |
| Витамин В9, фолаты | 36.094 мкг | 400 мкг | 9% | 1.4% | 1108 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.053 мкг | 3 мкг | 1.8% | 0.3% | 5660 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% | 0.1% | 12857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.566 мкг | 10 мкг | 5.7% | 0.9% | 1767 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.787 мг | 15 мг | 5.2% | 0.8% | 1906 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.1 мкг | 120 мкг | 3.4% | 0.5% | 2927 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0574 мг | 20 мг | 5.3% | 0.8% | 1891 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 337.57 мг | 2500 мг | 13.5% | 2.1% | 741 г |
| Кальций, Ca | 53.85 мг | 1000 мг | 5.4% | 0.8% | 1857 г |
| Магний, Mg | 78 мг | 400 мг | 19.5% | 3% | 513 г |
| Натрий, Na | 324.85 мг | 1300 мг | 25% | 3.9% | 400 г |
| Сера, S | 72.37 мг | 1000 мг | 7.2% | 1.1% | 1382 г |
| Фосфор, P | 198.3 мг | 800 мг | 24.8% | 3.8% | 403 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.538 мг | 18 мг | 8.5% | 1.3% | 1170 г |
| Марганец, Mn | 0.3003 мг | 2 мг | 15% | 2.3% | 666 г |
| Медь, Cu | 680.34 мкг | 1000 мкг | 68% | 10.5% | 147 г |
| Селен, Se | 4.764 мкг | 55 мкг | 8.7% | 1.3% | 1154 г |
| Фтор, F | 1.06 мкг | 4000 мкг | 377358 г | ||
| Цинк, Zn | 1.5723 мг | 12 мг | 13.1% | 2% | 763 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.114 г | ~ | |||
| Валин | 0.051 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.022 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.037 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.067 г | ~ | |||
| Лизин | 0.04 г | ~ | |||
| Метионин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.035 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.019 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.044 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.019 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.041 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.079 г | ~ | |||
| Глицин | 0.038 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.182 г | ~ | |||
| Пролин | 0.038 г | ~ | |||
| Серин | 0.045 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.031 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.017 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 3.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 15.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 13.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 15.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 71.7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 28 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.413 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.348 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.698 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.053 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 3.615 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 4.026 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 11.42 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.878 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.727 г | min 16.8 г | 81.7% | 12.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.317 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.08 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.146 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.047 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 17.7 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 15.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 13.867 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 3.232 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 2.717 мг | ~ | |||
| Теобромин | 48.755 мг | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадные шарики составляет 647,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».