Мой здоровый рацион

Рецепт Голени в рукаве. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Голени в рукаве

Голени Куриные [Акашево] 800 г
Сметана Простоквашино 15% 100 г
приправа чесночная для сочной курицы 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Голени в рукаве".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 170.7 ккал 1684 ккал 10.1% 5.9% 987 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 9.3% 633 г
Жиры 11.9 г 56 г 21.3% 12.5% 471 г
Углеводы 2.4 г 219 г 1.1% 0.6% 9125 г
Вода 73.7 г 2273 г 3.2% 1.9% 3084 г

Энергетическая ценность Голени в рукаве составляет 170,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».