| Подсолнечное масло высокоолеиновое (70% и более) | 300 г |
| Яйцо куриное | 1 Штука |
| Сок лимонный | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Горчичный порошок | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 741.4 ккал | 1684 ккал | 44% | 5.9% | 227 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 0.3% | 4000 г |
| Жиры | 82.7 г | 56 г | 147.7% | 19.9% | 68 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 54750 г | |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 13.7 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16591 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 35.2 мкг | 900 мкг | 3.9% | 0.5% | 2557 г |
| Ретинол | 0.034 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 0.1% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.064 мг | 1.8 мг | 3.6% | 0.5% | 2813 г |
| Витамин В4, холин | 34.29 мг | 500 мг | 6.9% | 0.9% | 1458 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.176 мг | 5 мг | 3.5% | 0.5% | 2841 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 0.1% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.946 мкг | 400 мкг | 0.2% | 42283 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.07 мкг | 3 мкг | 2.3% | 0.3% | 4286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.46 мг | 90 мг | 1.6% | 0.2% | 6164 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.297 мкг | 10 мкг | 3% | 0.4% | 3367 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 33.42 мг | 15 мг | 222.8% | 30.1% | 45 г |
| Витамин Н, биотин | 2.73 мкг | 50 мкг | 5.5% | 0.7% | 1832 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.4 мкг | 120 мкг | 3.7% | 0.5% | 2727 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5292 мг | 20 мг | 2.6% | 0.4% | 3779 г |
| Ниацин | 0.03 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 29.22 мг | 2500 мг | 1.2% | 0.2% | 8556 г |
| Кальций, Ca | 13.93 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.2% | 7179 г |
| Магний, Mg | 4.53 мг | 400 мг | 1.1% | 0.1% | 8830 г |
| Натрий, Na | 332.94 мг | 1300 мг | 25.6% | 3.5% | 390 г |
| Сера, S | 25.24 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.3% | 3962 г |
| Фосфор, P | 31.6 мг | 800 мг | 4% | 0.5% | 2532 г |
| Хлор, Cl | 505.05 мг | 2300 мг | 22% | 3% | 455 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.582 мг | 18 мг | 3.2% | 0.4% | 3093 г |
| Йод, I | 2.7 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.2% | 5556 г |
| Кобальт, Co | 1.473 мкг | 10 мкг | 14.7% | 2% | 679 г |
| Марганец, Mn | 0.0059 мг | 2 мг | 0.3% | 33898 г | |
| Медь, Cu | 13.41 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 0.2% | 7457 г |
| Молибден, Mo | 1.703 мкг | 70 мкг | 2.4% | 0.3% | 4110 г |
| Селен, Se | 4.154 мкг | 55 мкг | 7.6% | 1% | 1324 г |
| Фтор, F | 7.45 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 53691 г | |
| Хром, Cr | 0.54 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.1% | 9259 г |
| Цинк, Zn | 0.1549 мг | 12 мг | 1.3% | 0.2% | 7747 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.059 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.107 г | ~ | |||
| Валин | 0.104 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.046 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.081 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.146 г | ~ | |||
| Лизин | 0.122 г | ~ | |||
| Метионин | 0.057 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.097 г | ~ | |||
| Треонин | 0.082 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.027 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.088 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.153 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.096 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.166 г | ~ | |||
| Глицин | 0.057 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.239 г | ~ | |||
| Пролин | 0.054 г | ~ | |||
| Серин | 0.126 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.065 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.039 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 68.1% | 9.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 77.03 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.052 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.65 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.262 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.622 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.811 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 68.528 г | min 16.8 г | 407.9% | 55% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.13 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 67.55 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.787 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.25 г | от 11.2 до 20.6 г | 29% | 3.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.072 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.164 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Майонез КЕТО составляет 741,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».