Мой здоровый рацион

Калорийность Гречка отварная с мясом перепелов. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гречка отварная с мясом перепелов".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 146.9 ккал 1684 ккал 8.7% 5.9% 1146 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 4% 1689 г
Жиры 9.3 г 56 г 16.6% 11.3% 602 г
Углеводы 12 г 219 г 5.5% 3.7% 1825 г

Энергетическая ценность Гречка отварная с мясом перепелов составляет 146,86 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов