| Мёд Липовый [Медовый Край] | 80 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 7 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 100 г |
| Яйцо куриное | 104 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 360 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 430.4 ккал | 1684 ккал | 25.6% | 5.9% | 391 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 2.6% | 884 г |
| Жиры | 14.3 г | 56 г | 25.5% | 5.9% | 392 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 7.1% | 327 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.3% | 1000 г |
| Вода | 6.4 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 35516 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 115.6 мкг | 900 мкг | 12.8% | 3% | 779 г |
| Ретинол | 0.106 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.058 мг | 5 мг | 1.2% | 0.3% | 8621 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.112 мг | 1.5 мг | 7.5% | 1.7% | 1339 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.116 мг | 1.8 мг | 6.4% | 1.5% | 1552 г |
| Витамин В4, холин | 74.97 мг | 500 мг | 15% | 3.5% | 667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.398 мг | 5 мг | 8% | 1.9% | 1256 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.122 мг | 2 мг | 6.1% | 1.4% | 1639 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.828 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1% | 2377 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.114 мкг | 3 мкг | 3.8% | 0.9% | 2632 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.576 мкг | 10 мкг | 5.8% | 1.3% | 1736 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.127 мг | 15 мг | 7.5% | 1.7% | 1331 г |
| Витамин Н, биотин | 4.528 мкг | 50 мкг | 9.1% | 2.1% | 1104 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.3% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3666 мг | 20 мг | 11.8% | 2.7% | 845 г |
| Ниацин | 0.741 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 99.17 мг | 2500 мг | 4% | 0.9% | 2521 г |
| Кальций, Ca | 23.92 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.6% | 4181 г |
| Кремний, Si | 2.311 мг | 30 мг | 7.7% | 1.8% | 1298 г |
| Магний, Mg | 11.33 мг | 400 мг | 2.8% | 0.7% | 3530 г |
| Натрий, Na | 334.09 мг | 1300 мг | 25.7% | 6% | 389 г |
| Сера, S | 71.11 мг | 1000 мг | 7.1% | 1.6% | 1406 г |
| Фосфор, P | 86.6 мг | 800 мг | 10.8% | 2.5% | 924 г |
| Хлор, Cl | 37.6 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.4% | 6117 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 606.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 21.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 52.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.191 мг | 18 мг | 6.6% | 1.5% | 1511 г |
| Йод, I | 4.21 мкг | 150 мкг | 2.8% | 0.7% | 3563 г |
| Кобальт, Co | 2.594 мкг | 10 мкг | 25.9% | 6% | 386 г |
| Марганец, Mn | 0.3349 мг | 2 мг | 16.7% | 3.9% | 597 г |
| Медь, Cu | 72.6 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 1.7% | 1377 г |
| Молибден, Mo | 8.225 мкг | 70 мкг | 11.8% | 2.7% | 851 г |
| Никель, Ni | 1.271 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.755 мкг | 55 мкг | 15.9% | 3.7% | 628 г |
| Титан, Ti | 6.36 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.34 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17905 г |
| Хром, Cr | 1.94 мкг | 50 мкг | 3.9% | 0.9% | 2577 г |
| Цинк, Zn | 0.6139 мг | 12 мг | 5.1% | 1.2% | 1955 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 39.236 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.057 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.136 г | ~ | |||
| Валин | 0.135 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.062 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.107 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.192 г | ~ | |||
| Лизин | 0.157 г | ~ | |||
| Метионин | 0.073 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.125 г | ~ | |||
| Треонин | 0.109 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.04 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.115 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.201 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.076 г | ~ | |||
| Аланин | 0.124 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.214 г | ~ | |||
| Глицин | 0.074 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.318 г | ~ | |||
| Пролин | 0.074 г | ~ | |||
| Серин | 0.164 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.087 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.05 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 3.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 122.44 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.432 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.197 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.106 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.242 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.276 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.281 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.886 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.242 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.371 г | min 16.8 г | 26% | 6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.247 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.437 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.574 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.563 г | от 11.2 до 20.6 г | 5% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.33 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.017 г | ~ |
Энергетическая ценность Медовые коржи составляет 430,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».