| Морковь | 49 г |
| Лук репчатый | 30 г |
| Чеснок | 0 г |
| Тыква | 0 г |
| Картофель | 245 г |
| Чечевица, зерно | 65 г |
| Масло подсолнечное с добавлением оливкового,Altero | 0 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 0 г |
| Вода | 600 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные | 0 г |
| Укроп замороженый | 0 г |
| Бульон из фермерской курицы (цыпленка) | 237 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3827 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 7.5% | 3040 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.1% | 18667 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 8% | 2844 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 14.8% | 1538 г |
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 8.6% | 2613 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100.6 мкг | 900 мкг | 11.2% | 25.5% | 895 г |
| бета Каротин | 0.604 мг | 5 мг | 12.1% | 27.5% | 828 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 10.2% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 4.3% | 5143 г |
| Витамин В4, холин | 9.72 мг | 500 мг | 1.9% | 4.3% | 5144 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.17 мг | 5 мг | 3.4% | 7.7% | 2941 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 13.6% | 1667 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.651 мкг | 400 мкг | 2.2% | 5% | 4624 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.82 мг | 90 мг | 6.5% | 14.8% | 1546 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.084 мг | 15 мг | 0.6% | 1.4% | 17857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.104 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.5% | 48077 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 3% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8806 мг | 20 мг | 4.4% | 10% | 2271 г |
| Ниацин | 0.498 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200.95 мг | 2500 мг | 8% | 18.2% | 1244 г |
| Кальций, Ca | 14.86 мг | 1000 мг | 1.5% | 3.4% | 6729 г |
| Кремний, Si | 19.112 мг | 30 мг | 63.7% | 144.8% | 157 г |
| Магний, Mg | 14.04 мг | 400 мг | 3.5% | 8% | 2849 г |
| Натрий, Na | 203.09 мг | 1300 мг | 15.6% | 35.5% | 640 г |
| Сера, S | 22.52 мг | 1000 мг | 2.3% | 5.2% | 4440 г |
| Фосфор, P | 45 мг | 800 мг | 5.6% | 12.7% | 1778 г |
| Хлор, Cl | 327.12 мг | 2300 мг | 14.2% | 32.3% | 703 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 253.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 84.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 43.65 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.077 мг | 18 мг | 6% | 13.6% | 1671 г |
| Йод, I | 1.81 мкг | 150 мкг | 1.2% | 2.7% | 8287 г |
| Кобальт, Co | 2.337 мкг | 10 мкг | 23.4% | 53.2% | 428 г |
| Литий, Li | 24.387 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.14 мг | 2 мг | 7% | 15.9% | 1429 г |
| Медь, Cu | 86.69 мкг | 1000 мкг | 8.7% | 19.8% | 1154 г |
| Молибден, Mo | 9.632 мкг | 70 мкг | 13.8% | 31.4% | 727 г |
| Никель, Ni | 12.258 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 141.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.381 мкг | 55 мкг | 2.5% | 5.7% | 3983 г |
| Стронций, Sr | 3.73 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 19.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 73.72 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 4.1% | 5426 г |
| Хром, Cr | 3.41 мкг | 50 мкг | 6.8% | 15.5% | 1466 г |
| Цинк, Zn | 0.2981 мг | 12 мг | 2.5% | 5.7% | 4025 г |
| Цирконий, Zr | 0.95 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.608 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.203 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.167 г | ~ | |||
| Валин | 0.117 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.055 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.092 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.16 г | ~ | |||
| Лизин | 0.151 г | ~ | |||
| Метионин | 0.026 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.048 г | ~ | |||
| Треонин | 0.09 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.11 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.186 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.341 г | ~ | |||
| Аланин | 0.097 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.26 г | ~ | |||
| Глицин | 0.096 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.344 г | ~ | |||
| Пролин | 0.095 г | ~ | |||
| Серин | 0.117 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.076 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.021 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.031 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.4% | 7.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.053 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.1% | 2.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.058 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.041 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.04 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.02 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.02 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп- пюре составляет 44 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».