Мой здоровый рацион

Калорийность Арахисовая паста. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Арахисовая паста".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 628 ккал 1684 ккал 37.3% 5.9% 268 г
Белки 24.9 г 76 г 32.8% 5.2% 305 г
Жиры 49.1 г 56 г 87.7% 14% 114 г
Углеводы 22.6 г 219 г 10.3% 1.6% 969 г
Пищевые волокна 9 г 20 г 45% 7.2% 222 г
Насыщенные жирные кислоты 6.72 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 30.15 г min 16.8 г 179.5% 28.6%
Полиненасыщенные жирные кислоты 12.23 г от 11.2 до 20.6 г 100% 15.9%

Энергетическая ценность Арахисовая паста составляет 628 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».