Мой здоровый рацион

Рецепт Слойки с капустой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Слойки с капустой

Тесто Черемушки слоеное дрожжевое 450 г
Капуста с овощами на кокосовом масле 240 г
Способ приготовления

Слоеное Ермолино, капуста с морковкой бланшированные и слегка поджаренные с кокосовым маслом

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Слойки с капустой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 289.5 ккал 1684 ккал 17.2% 5.9% 582 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 2.3% 1520 г
Жиры 16.9 г 56 г 30.2% 10.4% 331 г
Углеводы 29.2 г 219 г 13.3% 4.6% 750 г
Вода 27.1 г 2273 г 1.2% 0.4% 8387 г

Энергетическая ценность Слойки с капустой составляет 289,5 кКал.

  • Порция = 42 гр (121.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».