| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 579 ккал | 1684 ккал | 34.4% | 5.9% | 291 г |
| Белки | 21.2 г | 76 г | 27.9% | 4.8% | 358 г |
| Жиры | 49.9 г | 56 г | 89.1% | 15.4% | 112 г |
| Углеводы | 21.6 г | 219 г | 9.9% | 1.7% | 1014 г |
| Пищевые волокна | 9.9 г | 20 г | 49.5% | 8.5% | 202 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 12.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 17.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 33.41 г | min 16.8 г | 198.9% | 34.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 12.368 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 17.3% | |
| Трансжиры | 0.019 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Миндаль сырой ППмания составляет 579 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».