| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6% | 11227 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 4.7% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.3% | 56000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 9.3% | 7300 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 6.7% | 10000 г |
| Вода | 0.2 г | 2273 г | 1136500 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| альфа Каротин | 1.26 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 27.1 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 3.3% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.3% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 0.43 мг | 500 мг | 0.1% | 0.7% | 116279 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 1.3% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 2% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.5 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.7% | 80000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.7% | 187500 г |
| гамма Токоферол | 0.037 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.0726 мг | 20 мг | 0.4% | 2.7% | 27548 г |
| Бетаин | 0.232 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.74 мг | 2500 мг | 0.2% | 1.3% | 43554 г |
| Кальций, Ca | 0.12 мг | 1000 мг | 833333 г | ||
| Магний, Mg | 2.54 мг | 400 мг | 0.6% | 4% | 15748 г |
| Натрий, Na | 0.7 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 185714 г |
| Сера, S | 1.62 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.3% | 61728 г |
| Фосфор, P | 4.8 мг | 800 мг | 0.6% | 4% | 16667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.069 мг | 18 мг | 0.4% | 2.7% | 26087 г |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 3.3% | 20000 г |
| Медь, Cu | 3.86 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2.7% | 25907 г |
| Селен, Se | 0.31 мкг | 55 мкг | 0.6% | 4% | 17742 г |
| Цинк, Zn | 0.0364 мг | 12 мг | 0.3% | 2% | 32967 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.008 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.02 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.012 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Глицин | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.031 г | ~ | |||
| Пролин | 0.014 г | ~ | |||
| Серин | 0.008 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.032 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.7% | 4.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.01 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.019 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.033 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлебцы нутово-кукурузные составляет 15 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».