| Красная Смородина [Вологодская Ягода] | 50 г |
| Вода | 30 г |
| Желатин пищевой | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.3 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3159 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 18.2% | 1027 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 3.9% | 4867 г |
| Вода | 87.9 г | 2273 г | 3.9% | 7.3% | 2586 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 1.1647 мг | 20 мг | 5.8% | 10.9% | 1717 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.08 мг | 2500 мг | 3125000 г | ||
| Кальций, Ca | 57.87 мг | 1000 мг | 5.8% | 10.9% | 1728 г |
| Магний, Mg | 6.78 мг | 400 мг | 1.7% | 3.2% | 5900 г |
| Натрий, Na | 1.2 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 108333 г |
| Сера, S | 0.34 мг | 1000 мг | 294118 г | ||
| Фосфор, P | 24.1 мг | 800 мг | 3% | 5.6% | 3320 г |
| Хлор, Cl | 0.48 мг | 2300 мг | 479167 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.161 мг | 18 мг | 0.9% | 1.7% | 11180 г |
| Марганец, Mn | 0.0086 мг | 2 мг | 0.4% | 0.8% | 23256 г |
| Медь, Cu | 126.53 мкг | 1000 мкг | 12.7% | 23.8% | 790 г |
| Молибден, Mo | 0.552 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1.5% | 12681 г |
| Фтор, F | 34.48 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.7% | 11601 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.056 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.578 г | ~ | |||
| Валин | 0.155 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.096 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.099 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.212 г | ~ | |||
| Лизин | 0.329 г | ~ | |||
| Метионин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Треонин | 0.113 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.135 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.161 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.558 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.36 г | ~ | |||
| Глицин | 1.628 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.771 г | ~ | |||
| Пролин | 1.178 г | ~ | |||
| Серин | 0.215 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.025 г | ~ |
Энергетическая ценность Мармелад красносмородиновый составляет 53,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».