Хлопья Овсяные #3 [Ясно Солнышко] | 30 г |
Молоко 1,5% [Просто Молоко] | 200 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 82.3 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 6% | 2046 г |
Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 7% | 1727 г |
Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 4.7% | 2545 г |
Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 6.2% | 1955 г |
Вода | 82.2 г | 2273 г | 3.6% | 4.4% | 2765 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная на молоке составляет 82,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».