| Малина | 48 г |
| Черника | 100 г |
| Брусника | 52 г |
| Сахар песок | 94 г |
| Вода | 1012 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.6 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.9% | 4730 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.3% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 10.7% | 2607 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 7% | 4000 г |
| Вода | 90.6 г | 2273 г | 4% | 11.2% | 2509 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.6% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.6% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 0.91 мг | 500 мг | 0.2% | 0.6% | 54945 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.8% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 1.1% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.68 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.6% | 58824 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.28 мг | 90 мг | 2.5% | 7% | 3947 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.169 мг | 15 мг | 1.1% | 3.1% | 8876 г |
| Витамин Н, биотин | 0.246 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.4% | 20325 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 4.2% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0683 мг | 20 мг | 0.3% | 0.8% | 29283 г |
| Ниацин | 0.053 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.94 мг | 2500 мг | 0.6% | 1.7% | 15684 г |
| Кальций, Ca | 7.39 мг | 1000 мг | 0.7% | 2% | 13532 г |
| Кремний, Si | 3.118 мг | 30 мг | 10.4% | 29.2% | 962 г |
| Магний, Mg | 2.32 мг | 400 мг | 0.6% | 1.7% | 17241 г |
| Натрий, Na | 1.88 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 69149 г |
| Сера, S | 1.93 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 51813 г |
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% | 1.1% | 26667 г |
| Хлор, Cl | 2.45 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 93878 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.136 мг | 18 мг | 0.8% | 2.2% | 13235 г |
| Йод, I | 0.85 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.7% | 17647 г |
| Кобальт, Co | 0.142 мкг | 10 мкг | 1.4% | 3.9% | 7042 г |
| Литий, Li | 0.57 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0347 мг | 2 мг | 1.7% | 4.8% | 5764 г |
| Медь, Cu | 11.08 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 3.1% | 9025 г |
| Молибден, Mo | 1.975 мкг | 70 мкг | 2.8% | 7.9% | 3544 г |
| Никель, Ni | 0.192 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.015 мкг | 55 мкг | 366667 г | ||
| Стронций, Sr | 0.41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 83.26 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 5.9% | 4804 г |
| Хром, Cr | 0.14 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.8% | 35714 г |
| Цинк, Zn | 0.0196 мг | 12 мг | 0.2% | 0.6% | 61224 г |
| Цирконий, Zr | 0.32 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.006 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай ягодный [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 35,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».